Если вам нужны огромные руки, качайте бицепс и трицепс в один день. Суперсеты - это главный стратегический способ накачки. Работа одной мышцы автоматически активизирует нервный потенциал другой. В статье представлены упражнения для качания рук.
Если вам нужны огромные руки, качайте бицепс и трицепс в один день. Суперсеты - это главный стратегический способ накачки. Работа одной мышцы автоматически активизирует нервный потенциал другой. В статье представлены упражнения для качания рук.